بادام هندی یا کاشو، میوه درخت کاشو یا کاجو است که در مناطق گرمسیری مانند برزیل، ویتنام، آفریقای غربی و هند رشد می‌کند. بادام هندی به‌عنوان یکی از میوه‌های غنی با ارزش غذایی شناخته شده است و معمولاً به‌صورت خام، خرد شده، خشک شده یا به‌عنوان افزودنی در غذاها و شیرینی‌ها مصرف می‌شود. در ضمن، از پوست و شاخه‌های درخت کاشو نیز به‌عنوان سوخاری و خاصیت درمانی در کشورهای مختلف استفاده می‌شود.

قیمت بادام هندی در تهران

 دانه های آجیلی جزو خوراکی ها و تنقلاتی لذیذ و پرطرفداری است که مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفته است. شما می توانید برای خرید آنلاین بادام هندي به وبسایت موراتوس مراجعه کنید. یکی از مهم ترین مزایای فروشگاه های اینترنتی این است مرز میان شهرها را از بین می برد. شما از هر کجای ایران باشید می توانید از آجیل چهارمغز مرغوب را از موراتوس با کیفیت تازه  ،در بسته بندی های شیک، مناسب دریافت کنید.

ارزش غذایی بادام هندی در 100 گرم

• 553 کالری انرژی
• 22 گرم پروتئین
• 85 گرم چربی
• 19 گرم کربوهیدرات
• 30 گرم فیبر
• 195 میلی‌گرم مس
• 292 میلی‌گرم منیزیم
• 668 میلی‌گرم منگنز
• 531 میلی‌گرم روی (زینک)
• 531 میلی‌گرم فسفر
• 7 میلی‌گرم آهن
• 33 میلی‌گرم سلنیوم
• 1 میکروگرم ویتامین K
• 42 میلی‌گرم ویتامین B6

خرید بادام هندی از موراتوس

با خرید بادام هندی از خواص بی شمار و شگفت انگیز آن بهره ببرید. مصرف 28 گرم از این آجیل در روز می تواند به حفظ سلامتی عمومی بدن کمک کند. برای کاهش هزینه خرید آجیل ها می توانید آنها را به صورت عمده خریداری کرده و سپس آنها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. در زمان خرید توجه داشته باشید که از آجیل های خام و بدون نمک استفاده کنید.

 فواید مصرف بادام هندی

دشمن بیماری‌های قلبی و عروقی

آجیل بادام هندی غنی از پروتئین، چربی‌های سالم و مواد معدنی ضروری است که همگی برای ارتقاء سلامتی بدن بسیار مفید هستند. وقتی یک مشت بادام هندی را به عنوان میان‌وعده مصرف می‌کنید، این آجیل می‌تواند گرسنگی شما را رفع کرده و به شما انرژی بیشتری برای ادامه‌ی روز بدهد. تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم بادام هندی می‌تواند در واقع به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند. بسیاری از مطالعات این یافته‌ها را تایید کرده‌اند؛ چرا که خوردن آجیل به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند و این مساله نیز به نوبه‌ی خود برای سلامتی قلب مفید است.

خاصیت بادام هندی برای تقویت استخوان‌ها

بادام‌هندی سرشار از پروتئین‌ها و مواد معدنی مانند مس و کلسیم است که به استخوان‌های ما استحکام بخشیده و آن‌ها را قوی‌تر می‌کند. مس با سنتز کلاژن به انعطاف‌پذیر نگه‌داشتن مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، مس به همراه منیزیم در شکل‌گیری استخوان‌ها نیز مؤثر است.

 خواص بادام هندی در بهبود عملکرد مغز

مغز فعال‌ترین اندام در بدن ما محسوب می‌شود که برای فعال ماندن نیاز به تأمین مداوم اسیدهای چرب از طریق رژیم غذایی دارد. بادام‌هندی سرشار از مواد مغذی است که به تقویت عملکرد مغز و حافظه شما کمک می‌کند؛ بنابراین؛ مصرف روزانه بادام‌هندی منجر به بهبود عملکرد مغز می‌شود.

خواص بادام هندی برای کنترل وزن

بادام‌هندی سرشار از کالری، پروتئین و فیبر است که جلوی گرسنگی را می‌گیرد و شما را برای مدت‌زمان بیشتری سیر نگه می‌دارد که این موضوع به‌نوبه خود در پیشگیری از پرخوری مؤثر است. ازآنجایی‌که آجیل‌ها کالری بالایی دارند، درصورتی‌که در حد اعتدال مصرف نشوند منجر به افزایش وزن خواهند شد.

خاصیت بادام هندی بهبود سلامت پوست

بادام‌هندی سرشار از سلنیوم، روی، آهن و آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بادام‌هندی مواد شیمیایی مضر را از بین می‌برند و باعث ترمیم بافت‌ها می‌شوند. این موضوع به‌نوبه خود به جوان و شاداب نگه‌داشتن پوست کمک می‌کند. هم‌چنین مس موجود در این آجیل مغذی باعث بهبود تولید الاستین و کلاژن می‌شود. کلاژن نوعی پروتئین ساختاری است که مسئول خاصیت ارتجاعی پوست است؛ بنابراین، واردکردن بادام‌هندی به رژیم غذایی سبب بهبود سلامت پوست شما می‌شود.

فایده بادام هندی برای بهبود سلامت مو

مس موجود در بادام‌هندی علاوه بر خاصیت ترمیمی بافت ها، به تولید ملانین در مو نیز کمک می‌کند. افزایش تولید ملانین باعث تقویت رنگ مو می‌شود. هم‌چنین اسیدهای چرب ضروری موجود در بادام‌هندی موهای شما را درخشان و سالم نگه می‌دارد.